Leider kann der Kurs zurzeit nicht stattfinden.
Immer freitags trifft sich der Lauftreff zum gemeinsamen Training. Bevor wir in ein nahegelegenes Waldstück starten, wärmen wir mit verschiedenen Übungen unsere Gelenke und Muskeln auf. Danach geht es los! Die Schülerinnen und Schüler bringen ganz unterschiedliche Voraussetzungen mit, sodass wir während des Laufs immer wieder kleine Pausen einbauen und aufeinander warten. Jeder darf und soll in seinem ganz individuellen Tempo laufen. Neue Teilnehmer gehen auch oft erstmal einen großen Teil der Strecke, bevor sie mit dem Joggen starten. Ziel ist es, dass alle Schülerinnen und Schüler die eigene Ausdauer nach und nach verbessern. Nach dem gemeinsamen Lauf dehnen wir mit verschiedenen Übungen die beanspruchte Muskulatur.
Als Highlight versuchen wir regelmäßig an öffentlichen Läufen teilzunehmen, sodass alle die Möglichkeit haben, ihre Trainingsleistung auch vor Publikum zeigen zu können.
